HOY TENGO LA MENTE OFF

Tengo la mente vacía¡¡Hay veces que tenemos la mente vacía, no estamos creativos , no se nos ocurre nada, no sabemos que escribir, no me apetece hacer nada ………es normal, no somos maquinas  hay días mas creativos y productivos y  otros menos.

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Cuando tienes uno de esos días , como el mio de hoy, en los que la creatividad no fluye no te preocupes, simplemente aparca el tema y dedícate a hacer lo que te apetezca, lo que te guste, recomiendo un paseo por la naturaleza, por la playa o por el bosque para conectarte contigo mismo. También puedes aprovechar para ordenar el escritorio , los cajones, los armarios, eso es lo que suelo hacer yo cuando tengo el día OFF, aprovechar para hacer esas cosas que siempre quedan por hacer porque no tenemos tiempo. Otras cosas que va bien son sesión de belleza casera,tirarse en el sofá y no hacer nada, o irte a tomar algo con tus amigos. Puedes  aprovechar esta inapetencia para hacer meditacion y estar en paz  y  en silencio, estoy segura que cuando termines la meditación tu estado sera totalmente diferente……..y cuando te des cuenta tendrás la cabecita llena de mariposas revoloteando con miles de ideas creativas¡¡

 

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Marca Personal.Personal Branding

Se Único e Irrepetible porque en los departamentos de recursos humanos  algo esta cambiando y en  la manera de buscar empleo  o emprender también.

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Reinventate y diseña tu Marca Personal o Personal Branding. La Marca Personal es tu ventana al mundo, la huella que quieres dejar en los demás ,es la exposición  de tu persona, de tus habilidades ,tus preferencias y gustos, incluso de tus creencias y formas de pensar.

Crea tu marca personal y enséñale al mundo todo lo que vales, vendete, subraya tus puntos fuertes , en lo que destacas, lo que te diferencia de los demás,lo que te hace único.

PARA QUE UNA MARCA PERSONAL

Conozco a muchísima gente admirable, llena de valores , habilidades y con grandes cosas que ofrecer al mundo que o están desempleados o no se encuentran o tienen un trabajo en el que nadie aprecia su valía, es mas, ni ellos mismos aprecian su propia valía personal.

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El diseño de una estrategia de marca personal nos ayudara a establecer un plan de acción que nos permitirá conseguir los objetivos deseados, nos permitirá describirnos como realmente somos , sentimos y hacemos,  y seguro que hay alguien que busca lo que nosotros podemos ofrecer.

 

COMO CREAR UNA MARCA PERSONAL

Esta es una forma fácil y sencilla de crear tu propia marca personal :

 

  • Fija el objetivo que quieres alcanzar con tu marca personal y lo que te aportara.(Ejemplo:El objetivo es darme a conocer, dar a conocer mis servicios  y encontrar trabajo)
  • Define los valores , habilidades y fortalezas que te hacen único y plasmalo en el papel
  • Ponle nombre a tu marca, y planifica tu estrategia o plan de acción.( Ejemplo:para ello creare un curriculum infografico, un blog personal, un face, una web, un perfil en link, etc.)
  • Difunde tu propuesta al publico objetivo ( ademas de las redes, envia mails, presentaciones,etc. a todo publico objetivo que te pueda interesar)
  • Revisa constantemente tu plan de acción y resultados.

 

Educar con Valores es educar con Inteligencia Emocional

Educar con Valores hoy es crear una sociedad Emocionalmente Inteligente en el mañana.

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Que hay mas importante que el corazón de una persona? Nada.Aunque a nuestros niños les enseñan lo importante que es estudiar para ser “alguien”, tener una carrera y ganar dinero. El mensaje toxico  inconsciente es :para ser alguien tienes que estudiar y para ser alguien tienes que ganar dinero. Si tienes dinero eres feliz.

 

Eduquemos  con Valores a los Futuros Políticos y Lideres

Eduquemos con valores a los futuros políticos y lideres y habrá el cambio de consciencia que tanto necesita este mundo.

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El Juego de decir cosas que nos hacen sentir bien:

Jugue con un niño de cinco años a este juego, cada uno  tenia que decir una cosa que le hacia sentir bien.Lo primero que el  niño dice es: Ganar mucho dinero !!! Ganar mucho dinero!!! (gritando y lleno de razón). Casi me caigo de la silla horrorizada. Era mi hijo.

¿En que momento de su corta edad aprendió o interpreto  que ganar mucho dinero hace sentir bien?

Yo quiero que a mi hijo le enseñen a ser buena persona, a dejar sentar a la gente mayor, a utilizar GRACIAS, PERDÓN , POR FAVOR,quiero que le enseñen a ser humilde, a ser empatico, a solucionar los conflictos favoreciendo lo máximo posible a todas las partes, quiero que le enseñen que tiene un corazón lleno de emociones y sentimientos, que todas las personas tenemos un corazón como el suyo y que todos somos iguales, sin importar nada mas.Quiero que le enseñen que el verdadero triunfo de esta vida es ser feliz y hacer lo que te gusta , lo de ganar dinero es secundario.

Quiero que le enseñen que aunque en matemáticas no vaya bien puede ser un genio en pintura o un increíble músico o excelente líder de equipo.  NO QUIERO que su autoestima dependa de su aparente Coeficiente Intelectual, ni de si saca un 9 o un 3  en matemáticas .

LOS EDUCADORES están formando a los futuros políticos, a los futuros lideres, a los futuros motores de cambio social, de cambio de consciencia….Que hay mas importante que educar con Valores??

 

Coaching para Emprender

Recursos SI. Obstáculos NO.

El Coaching te ayuda a ver claramente los recursos y herramientas que dispones para conseguir algo, te ayuda a ver el objetivo y a alinearte con el, mientras que los obstáculos se convierten en soluciones.

Cuando quieres emprender  o cambiar algo , esto es lo que pasa:¡¡¡PELIGRO!!!

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Con el Coaching tienes otra visión, los Recursos se vuelven grandes y los Obstáculos pequeños, sin el coaching todo son inconvenientes y con el  COACHING todo es luz.

Fijaros en la foto, es una realidad, cuando comentas tu proyecto lo que te encuentras es:

  • Familiares: Hay crisis, ahora no es el momento, quédate donde estas mas vale un sueldo fijo . Esto lo dicen desde el cariño, pero el cariño mata. Yo lo que necesito es apoyo real, que crean y confíen en mi.
  • Pseudo-amigos: Por delante te dirán hay que bien pero sin creer en ti, por detrás comentaran todo tipo de cosas. Después te llegaran los rumores. Ni caso.Estamos acostumbrados a pensar en negativo.
  • Sociedad: Te incita a no salir de la zona de Confort, estamos amaestrados.Nos enseñan a no tener sueños. Los sueños son de unos pocos.
  • Miedo, Culpa, Inseguridad, Pesimismo:  Pregúntate ¿Que puedo perder? ¿Que puedo ganar??.
  • Y algún que otro obstáculo mas.

La mente humana cuando se propone un objetivo no se centra en los obstáculos, se centra en los recursos.El Coach te ayuda a ver el camino,encontrar recursos y sustituir los obstáculos , te acompaña en el camino.Con el Coaching  llegas al estado deseado.

Todo movimiento o cambio  supone salir de tu zona de confort, por supuesto que habrá obstáculos pero fácilmente superables, cuando quieres lograr algo y pones tu energía y consciencia en ello LO LOGRARAS, y no tiene porque ser duro, eso es una creencia limitante. Enfocate en tu camino y pon distancia amorosa con todo aquel que proyecte sombra para tu jardín mental, no importa quien sea.Es tu camino  y lo ves con tus ojos, no con los del vecino.

Recuerda que los que sueñan(mente, imaginación,  ) y lo plasman en el papel(proyecto, objetivo) lo  convierten en realidad.

 

Tomarse la vida con humor

Cuando la vida te da una hostia bien grande ponte una peluca y una nariz de payaso, así no te quedara otra que sonreír .Ese simple gesto , el gesto de poner las comisuras de los labios  hacia arriba afecta directamente a tu estado emocional y mental haciendo que todas tus células y neuronas se vitalicen por completo.

Con una buena dosis de Alegría, Amor, Esperanza,Risas, Optimismo ,Apoyo y un buen Equipo Medico  la recuperación o sanación esta asegurada.emociones_sanar_coaching_felicidad_enfermedad

Piensa en positivo y lo bueno vendrá a ti. Eres lo que piensas y atraes lo que piensas. Aprecia la vida y todo lo que te ofrece cada día, empieza por ti mismo , quierete, mimate. Haz lo que te haga feliz y no lo que crees que estas obligado a hacer o debes hacer,tu no viniste a este mundo a cumplir las expectativas de nadie, viniste a cumplir las tuyas,  en cualquier momento te puedes ir sin previo aviso y entonces que??.Disfruta de tu tiempo, el tiempo es oro, no lo malgastes. Llenate  de luz, de optimismo porque la magia existe.  Siente , Ríe, Baila, Emocionate, Ama, Piensa, Viaja,Sueña y crea tu vida ideal , porque tu tienes el poder para hacerlo.Todo esta en ti.

Quizás es necesario una enfermedad para apreciar todo lo que tienes de verdad, me refiero a eso que no se puede comprar. Quizás tienes que Enfermar para sanar.……Proximo post.

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Convierte tus SUEÑOS en OBJETIVOS y hazlos REALIDAD.

Cuando conviertes un sueño en objetivo lo mas probable es que se haga realidad  ,el éxito personal  sera grandioso.Y gritaras  LO HE CONSEGUIDO¡¡¡

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Lo importante es tener un objetivo , ya tu mente busca el camino que te lleve a el.

 

IMPORTANTISIMO PONERSE OBJETIVOS

Tus sueños son objetivos en potencia, cuando  decides hacerlos realidad se vuelen objetivos reales ,  emocionan, te ves a ti mismo en la cresta de la ola, sientes los valores que te aporta ese objetivo, los ojos te brillan y surge la gran motivación; todo tu ser (mente ,cuerpo y alma)se alinea y se sincroniza para llevar a cabo ese objetivo.Solo ves recursos y herramientas, solo ves el camino que te va a llevar a tu objetivo.Eres imparable.

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Para que esto ocurra, hay que marcarse objetivos, sino   ¿a donde vas?, a ningún sitio, a dejarse llevar por la vida en vez de tomar las riendas e ir a donde tu quieres llegar.

 

 COMO MARCARSE UN OBJETIVO

Coje un papel y un lápiz y ponte a escribir : Hagamos un mapa mental.

  • Tu objetivo tiene que apasionarte.
  • Escribelo en papel, con tu propia letra: YO QUIERO…………..
  • Imagínate con tu objetivo cumplido:que sientes , que ves, como vas vestido,etc.etc.
  • ¿Que te aporta? Emocionate, y siente los valores.
  • ¿Que te lo impide? Busca soluciones. Todo tiene solución o alternativa.
  • Saca la caja de Herramientas que te ayuden a llegar a el.
  • Diseña un Plan de acción, una estrategia.
  • Ponte un tiempo ,para llevarlo a cabo. OBLIGATORIO.
  • Realiza una acción inmediata que le conecte con tu objetivo.

ENHORABUENA……..LO HAS LOGRADO ¡¡¡¡¡¡ Ahora celebralo.

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Opiniones gratuitas@Peligro!!

El  “Des-Arte” de Opinar

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Somos expertos en dar opiniones gratuitamente, sin que nos pregunten y ademas creemos que nuestra opinión es la valida, la mejor, porque es lo que yo pienso  y eso va a misa. VIVA EL EGO¡¡.

Desde que me levanto por la mañana todo son opiniones : Que mala cara tienes hoy¡ No te queda nada bien ese pantalón!Escucho opiniones sobre los demás, sobre el trabajo, sobre como hacer las cosas,  sobre como debo dirigir mi vida……..en fin……..¿Porque opinas si nadie ha pedido tu opinión? Lo mejor que puedes hacer es acto de conciencia ,dejar de opinar sobre todo lo demás y centrarte en ti mism@ que falta te hace.

Una cosa es dar mi opinión en un grupo o en una conversación y otra cosa es dar opiniones personales juiciosas a diestro y siniestro, y por si fuera poco sintiéndome orgullosa por lo franca , directa y sincera que soy.

Somos victimas y verdugos

Hoy me he levantado genial, feliz y motivada, me pongo mi vestido azul para empezar el día y al llegar al trabajo la petarda de turno me dice..¿Y ese vestido?…¿De donde lo sacaste?No me gusta mucho……..Se me acaba de caer un cubo de agua helada encima. Da igual lo feliz que estaba por la mañana, da igual lo guapa que me sentía, una simple palabra negativa de una casi desconocida acaba de hacer que se me cambie la cara para el resto del  día…. ¿Por que puede mas una mala palabra que un millón de palabras buenas?, porque esa mala palabra es como la oveja negra que siembra la duda y la inseguridad en mi cabeza.

 

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Aquí hay dos cuestiones  que practicamos constantemente y que a partir de hoy vamos a intentar mejorar y para ello  tenemos que ser conscientes de lo que nos sale por la boca y de lo que nos puede o no nos  puede influir lo que otros nos dicen.

  • Se impecable con tus palabras:Toma consciencia de lo que te sale por la boca, piensa en lo que vas a decir y como lo vas a decir ,dilo de la manera mas respetuosa posible, habla en el momento que tienes que hablar ya que de otra manera tus palabras no tendrán el impacto esperado.Si vas a dar una opinión personal  sin que te la hayan pedido asegúrate que sea positiva y constructiva, de lo contrario podrías “hundir” a la persona que te esta escuchando.Piensa que tus palabras vienen de tus pensamientos, (a no ser que hables a lo loco y  sin pensar, como algunos que conocemos)piensa que tus palabras son poderosas y hacen efecto en el cerebro de los que te escuchan, piensa que tus palabras dicen lo que tienes en la cabeza y en el corazón.Tus palabras te definen como persona.
  • No escuches palabras que no vengan desde el amor: Cuando digo amor me refiero a cariño, corazón, respeto, bondad……….Que te afecten las cosas constructivas nunca las negativas, no sabemos la intención de quien las dice pero tu las reconoces como malas y lo malo lo queremos fuera de nuestro ratio.Las palabras tienen el poder que tu les quieres dar a ellas o la persona que las dice. Somos todos diferentes, tenemos valores diferentes,por eso hay diversidad de opiniones; quédate con las que te aporten el resto que ni te roce. Hay veces que nos tomamos las cosas personalmente, para que darle tanta importancia a lo que los demás puedan pensar o decir?? dicen lo que creen que saben o lo que creen que piensan ya que normalmente nos dedicamos a copiar conductas, patrones de pensamiento y de comportamiento creyendo que estamos en lo cierto.Cada cual tiene su verdad como cada cual tiene su ADN, pero la mía no es la tuya ni viceversa, entonces ¿para que importarme? Nada ni nadie tiene el poder de cambiar nuestro estado solo nosotros mismos.Vive tu realidad y no dejes que nadie te haga dudar y menos que influya en tu estado .Simplemente escucha con empatia y con distancia amorosa.